پاورپوینت اصول اساسی تمرینات بدنسازی اختصاصی فوتبال مختص رده سنی 8 الی 18 سال

آشنایی با اصول تمرینات بدنی برای ورزشکاران پایه...  دارای 28 اسلاید همراه با طراحی حرفه ای و اهنگ   آماده ارائه برای دانشجویان و مربیان ورزشی  مناسب برای والدین و بازیکنان پایه و همچنین مربیان و مدرسان ورزشی و دانشجویان تربیت بدنی و کلیه کسانی که می خواند در فوتبال موفق باشند... در این پاورپوینت قصد داریم تا با افزایش آگاهی والدین و بازیکنان، مسیر پیشرفت آنها را هموار سازیم... و همچنین با افزایش اطلاعات مربیان و مدرسان ورزشی خصوصا رشته تخصصی فوتبال و دانشجویان تربیت بدنی، زمینه ساز تمرینات حرفه ای و علمی برای نوآموزان باشیم... قسمتی از پاورپوینت: • يکي از مهمترين اصول تمرين در آماده سازی بازیکنان، اصل ويژگي تمرين است . بر اساس اين اصل، تمرينات بايد منعکس کننده نيازهای فوتبال باشند. به عنوان مثال، فوتبال ورزشي تناوبي، با وهله هايي از دوهای شديد کوتاه مدت، پيچ خوردنها و تغيير جهت های مختلف همراه با دوره های استراحت بسيار کوتاه است . • يک برنامه تمريني مشتمل بر سرعتهای حداکثر در مسافت های کوتاه و با جهت های مختلف، نسبت به استفاده از چند دور شنا در استخر با سرعت ثابت ، نتایج بهتری را به دنبال خواهد داشت.

مشاهده و دانلود فایل